与活动相连系，将军还做到“觉睡够”，平均每天睡8个小时；“饭吃好”，养分够用；“不闲着”，勾当经常，脑力与体力勾当搭配好，连结身心轻松高兴。

　　猴年春晚，在小品《将军与士兵》最初，当文登籍宿将军联袂全军仪仗队登台，当坐在轮椅上的他被扶持着站起来面向全场敬军礼时，观众霎时被，这一幕也成为节目最大的亮点。

　　面临数倍于己的日军，兵士们毫不。几个鬼子一露脸，藏在东厢窗下的胡秀山拿“三八”大盖枪一对准，一枪一个就把他们撂倒了。在西厢窗下的神枪手谷熙纯朝东厢屋脊上的仇敌，一枪一个也都打了下来。

　　将军说，他有三个妈妈：一个是生母，他尽心服侍母亲到87岁寿终；第二个妈妈是民母；第三个妈妈是党母。对于后两者，他说，为她们所做的其实是极少了，尽其余生也不可，只能是以菲薄单薄之力快慰本人。

　　“阿谁处所出苹果” 是一句传播很广的话。人都很是熟悉这句话，以至，全中国人都晓得这一句名言。由于，这是建国毛说过的话。

　　在接下来的两个多小时中，将军很有地与我们交换，有时候还用手比划，健谈得很。

　　说，由于部队规律情况是给人民群众的“第一印象”，间接影响到军民鱼水关系。在辽沈战役中，部队颠末一片苹果园之前进行了专题规律教育，要求对苹果心不想，眼不馋，手不动。成果，当部队颠末苹果园时，部队兵士都做到了这一点。义县战役竣事后，三纵八师来到了城北郊的果园，正值秋收季候，红彤彤的苹果挂着晨露，在初升的下更加可爱，也诱得兵士们直咽口水，但人民的戎行有铁的规律，群众的一草一木都不克不及动，苹果就更不克不及动了。在连长的号令下，各班将地上的苹果扫在一路，腾出处所坐下歇息。

　　健肺活动以练气为主，带动整个内脏活动，以提高肺活量，推迟肺功能阑珊。

　　这篇文章至今读起来，仍然能令人感应和平的硝烟和苹果的浓香。

　　2008年12月18日

　　“火车开出广州传达到团级干部，开出武汉传达到连级干部，并留下所有的家眷，开出沈后传达到全体干部兵士。”回忆，他们地点的四十军是没有颠末和平整训而间接从国内和平转入到朝鲜和平的部队。7月7日他们达到东北安东，10月19日薄暮，他们118师踏上入朝征途，颠末5夜行军，达到宿营地。和师长邓岳与朝鲜人民军接，然后沿着山沟走了一两里，达到了一栋日式衡宇。彭德怀司令员入朝后见到第一支意愿军的部队，欢快地说：“好啊，总算把你们盼来了！”彭德怀说，你们四十军是先头部队，出国第一仗必然要打得标致，打出威风，打开场合排场，打掉仇敌的疯狂气焰，保护我军的集结和展开。

　　健脑活动要活动全脑，读书、看报、写文章等活动左脑，音乐、美术、工艺等以活动右脑，脑的摆布两半部都活动到，能够防治脑细胞萎缩症。

　　将军不断连结着军旅糊口习惯，起床后本人叠被子，拾掇房间，清扫卫生。将军在和平年代糊口很艰辛，衣服破了补补穿，有时全年不领新衣服。

　　118师首战告捷，不只阻击了仇敌，加强了部队敢打必胜的决心。28日，毛给“意愿军司令部”来电，庆贺此次初战的胜利。1951年，把118师出国打胜第一仗的1950年10月25日，定为中国人民意愿军抗美援朝留念日。

　　东海明珠，全国闻名。

　　将军出生在1916年11月15日，身经百战，兵马终身。

　　说，他健筋骨活动次要是靠日常糊口自理和自动加入家务劳动以及养花、种菜、办理花果树木等熬炼筋骨，别的每周做三次器材健身活动。健身还要适量，同时要持之以恒。

　　2009年2月28日上午，来到将军居所，一下车，只见一条青苔点缀的青砖小蜿蜒在脚下。右侧有几棵枇杷树，朝气盎然；左侧，隔着两三棵树能够看见不远处有几片很小的蔬菜地。将军的家就在这里。

　　入朝参战，118师首战告捷

　　将军虽然身在南京，却一直心系家村夫民，情注慈善事业，每年都为家村夫民做功德、送温暖。1998年5月5日，捐款设立“振华学基金”。之后，将军将其亡妻的抚恤金连同积储3万元人民币，再次捐赠给界石镇核心完小。2007年9月，宿将军通过邮局，从南京向文登营镇沟于家村寄来1000元钱，委托村委会把此中700元钱送给村里糊口坚苦的群众，别的300元送给家庭糊口坚苦的学生。

　　说，崔家口离牟平县城有30多公里的程。1938年2月12日深夜，部队告急调集赶往牟平。然而，就在距离县城只要15公里时，一条大河盖住了他们的去，冬季的河面上漂浮着破裂的冰块，理琪判断号令部队下河，冰凉刺骨的河水不了兵士们前进的脚步。

　　至今，在《选集》第五卷本里，读到了这篇主要的文章，没想到这是在辽沈战役胜利八年之后，也就是中华人民国成立之后，毛在1956年党的八届二中全会上作出的一篇主要讲话，原文是如许的：“阿谁处所出苹果，辽西战役的时候，恰是秋天，老苍生家里有良多苹果，我们的兵士一个都不去拿，我看了这个动静很，这个问题上，兵士们盲目地认为：不吃是很的，而吃了是很的，由于这是人民的苹果。”

　　开国前锋，繁荣；

　　之声模糊在耳，所以更觉车水马龙富贵；烽火硝烟之景仿佛如昨，所以更感宝贵。

　　健肌肤活动次要是从头到脚，按相关挨次，利用分歧手法，按摩，迟早各一遍，可软化毛细血管，改善轮回功能，推迟末梢神经功能老化，防治心脑血管疾病。

　　军纪严整，不吃群众一个苹果

　　2009年2月28日，记者曾赴南京采访将军。现在回忆起来，仍是冲动难抑。

　　天福青松不改本色

　　将军善种花木蔬菜，将军家的蔬菜根基能自力更生。他说：“我不克不及光消费，不劳动。我此刻精神还算好，没有到什么事都做不了的境界。”他告诉我们，前段时间院子里种的一些大树被挖走，送到部队里去了。果子、蔬菜成熟后，他总要送点到部队去。

　　离休后健身，使离休前老治欠好的脑供血不足，脑细胞萎缩、咽炎、气管炎、肺气肿、鼻窦炎、白内障、胃窦炎、前列腺肥大、掌骨痉挛症、龋齿等十多种慢性病，根基不药而愈了。

　　健筋骨活动次要是使头部、和四肢的筋骨延缓衰老，健康矫捷，形式可多种多样，如跑步、体操、散步、极拳等。

　　不知不觉中，原预备一个小时的采访，不断进行了两个多小时，将军与记者仍然谈兴很高，采访中几乎没喝一口水。临近半夜，将军要留记者吃饭，还邀请记者能够住到他家里，记者委婉回绝。临别时，将军执意送记者出了大门。上，记者脑海闪现着将军布衣般的抽象，车窗外紫金山上松柏葱茏，好像家乡天福山上傲然矗立的青松，不改本色。

　　部队的《火星报》登载了这一报道，毛对这种“不吃一个苹果”的赐与了高度评价。

　　将军不抽烟、不喝酒，日常饮食简单。将军不断把“觉睡够、饭吃好、不闲着”作为本人的糊口习惯，由于普通俗通，所以既容易养成，又不麻烦人，也不华侈钱。

　　爱家乡写《威海颂》

　　1950年刚解放岛不久，已任118师的在从广州开赴东北的火车上接到号令，预备抗美援朝。

　　雷神庙步枪

　　2008年12月，他又为家村夫民捐赠了4000公斤优良大米。将军说，除了每个月的伙食费、水电费、房租费等一些家用开支外，还时常有一些表演、展览的票送来，所以底子用不开花什么钱。他每年省出一万多元，留给那些需要协助的人。将军笑着说，此刻大师糊口程度提高了，离休金也响应地涨高了，所以他又能多省些钱出来了。当记者问道：“为什么这些钱不给子孙后辈留着呢？”将军大笑起来：“留什么呢？他们本人也有工作，能本人养活本人，我要把这些钱留给需要协助的人。”

　　1938年加入了打响胶东抗日第一枪的雷神庙战役，时任全军一大队一中队。1938年2月，日本侵略军占领了烟台和牟平，并在牟平城成立了伪。理琪率领部队来到文登与牟平交壤的崔家口，决定趁仇敌尚未站稳脚跟之际，敏捷攻打牟平城。

　　他说，人不成能长生不老，但健康长命是可能的。健康是长命的前提，健康不是等来的而是争取来的。的长命之道，在于他的老年健身。

　　说，在那场战役中，日军飞机不断在空中回旋，气不外，抬手就朝飞机打了5枪，后来他烟台来的人说，那架飞机坠毁在烟台附近，日军用牛车把坠机拖了归去。提及此事，谦虚地说：“这架飞机到底是不是我打下来的，此刻还说不准。阿谁时候的飞机就是帆布的，里面就几根钢管，很轻的，从哪个标的目的都能够用步枪打透机身。飞翔的高度不跨越1000米，并且飞翔速度很慢，不比此刻的高级轿车快，所以我们敢打。”

　　将军在央视春晚接管采访

　　1986年11月，曾经70高龄的去职休养。

　　2月13日破晓时分，步队悄然来到牟平城外。率领一中队从南猛打城门，占领了城楼，冲进了伪，一中队老兵士王南海把县长宋健吾从被窝里抓了出来。回忆说，他冲进县后看到左边有人，大呼：“出来！”只见一小我行为手出来了。问：“干什么的？”对方说是县的一个科长。便问：“枪呢？”那人指指屋里的枕头，箭步上前从枕头底下掏出一把新、一支马步枪以及120发枪弹。把给了中队长，本人留下了马步枪。

　　进入小楼，感应有点，会客堂内一盏小日光灯，墙壁上点点斑驳。屋内的安排仍是上世纪七八十年代的气概，客堂里放着一组陈旧的沙发，一侧是个书橱，里面是一排排摆放划一的书。

　　记者见到时，他正在走廊里花卉。他高高的个子，斑白的头发，看上去很清癯，却很，一点儿也不像90岁高龄的白叟。传闻记者是从老家来的，他步履稳健，浅笑着走过来，与记者亲热握手。由于提前说好上午9点要接管采访，将军特意拾掇了一些材料，等待记者的到来。

　　长命百岁摄生有道

　　八年抗战，遍地起义。

　　记者 孔军强

　　张老的健身勾当，包罗健脑活动，健肺活动，健肌肤活动，健筋骨活动，四者缺一不成。

　　说到捐助，将军的秘书郁光春告诉记者，这几年下来，将军一共捐出了0.65万公斤大米，实其实在地协助了良多人。

　　其时，恰是金秋时节，地域的苹果树上果实累累，从树上掉下来的苹果伸手可得，虽然在此地修建工事的兵士们劳顿饥渴，可是都盲目恪守“三大规律、八项留意”，没有一个去拿苹果的，真正做到了“耕市不惊。”

　　地盘，赤军苏区；

　　其时站在猪圈墙上，操纵花墙瓦孔对准仇敌射击。对墙埂外的仇敌，他们就用石头打，其时以至能够清晰地听到石头砸到鬼子钢盔上的声音。仇敌没能踏进雷神庙一步，就放起火来。下战书4点钟摆布，鬼子挑着一块蘸着汽油的纱布，焚烧后扔到后院的高粱垛上。火越烧越大，熊熊大火成了一道防地，仇敌不敢贸然往里冲。战役从午后打到晚上，历时近8个小时，日军一直没踏进雷神庙一步。

　　1947年11月19日，改任东北人民解放军第三纵队第八师部主任，他操纵部队休整期间，开展工作，为攻打、沈做好工作预备。1948年9月起头，率部队加入了辽沈战役，至11月2日，辽沈战役胜利竣事，东北全境获得解放。

　　回忆说，日军的飞机只是在空中回旋，没扫射，也没扔，后来才晓得是架侦查机。本来，驻扎在烟台的日军得知牟平县城被打破后，当即出动海军陆战队，分乘两辆卡车向雷神庙急驶而来。下战书1点，雷神庙四周俄然响起了稠密的枪声，此时，仇敌曾经包抄了雷神庙。

　　上级带领多次要给将军家从头装修，但他一直不愿。他说，房子只需能住就行，家什只需能用就行，钱省下来能够办更多更主要的工作。将军不但节流国度的钱，还出格节流本人的工资，每隔一段时间就把省下来的钱捐给社会坚苦群体。

　　战役竣事后，第全军大部队撤离了牟平城。上午10点多钟，理琪率领20多人来到牟平城南雷神庙稍作休整。就在他们预备吃饭的时候，俄然发觉一架飞机在雷神庙上空回旋。

　　将军登上央视春晚舞台

　　25日，仇敌一个加强营从温井出发，沿着公乘坐汽车前来抨击打击，进入到118师354团防守阵地，354团不焦急开仗，让仇敌钻进口袋。成果，这一战，共毙伤俘仇敌486人，活捉美军参谋赖勒斯，缴获火炮12门，汽车38辆，各类163支。25日晚，118师和120师向仇敌倡议合击，堵截了仇敌的退。

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